《IYCラジヨガ講師》になりました

International Yoga Center 

ケンハラクマ先生のラジヨガ養成講座を受けてきました。

ケン先生、

まっすぐに見られるのですが、

瞳が友達の眼です。

怒りや恐れや牽制するようなこともなく怯えもなく、

らんら~らら

らんらんらん

らららららん・・・♪(わかるかしら)ナウシカの瞳です。


すごい方に会いました。


ヨガのレッスンは楽しく、

こんなに楽しい。気持ちいいヨガレッスンは初めて受けました。

ヨガって笑ってもいいんですね。


って感じです。


詳しくはブログをご覧ください。


無事合格!

というか、参加者全員に渡されるのです(*^^*)


腕を上に持ち上げる動作をエクササイズに加えていきたいと思っていたところだったので、

ちょうどいい感じにおさまります。


ラジヨガは4分です。



美姿勢スペシャリスト           井上圭子

美しい姿勢を身につけて健やかな毎日を過ごしましょう。

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