おとなまき&美姿勢チェック

相模原ハッピータイムでイベントを開いてもらいました。


おとなまきの後、

壁立ちをして美姿勢チェック。

お尻の力の入れ方がわからなくなっている人にはヒップアップエクササイズ。

太ももの前にお肉が付いている人にはその場歩きチェック。

前のめりにならない歩き方を意識してもらうようにアドバイス。


ワンポイントをお伝えしています。

報告が遅くなりましたが、22日は午後からVEGA平和サロンでおとなまきをします。


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